风过跑道，少年向阳；步履所至，皆是远方。在阳光学院的校园里，每一次奔跑都藏着热爱，每一步前行都写满成长。我们用脚步镌刻时光，用汗水浇灌梦想，在奔跑中遇见知己，在坚持中突破自我。

元宇宙与新媒体学院「跑者说」专栏，记录每一位阳光跑者的热血与温柔，讲述从怯于迈步到奔赴山海的蜕变，让奔跑成为青春最动人的注脚。

前言

在大学期间一路狂奔是种什么体验？

有人在奔跑中遇见风景有人在坚持中突破自我

有人在并肩中收获情谊今天，

就让我们对话本期跑者说达人

2024级软件工程专业5班刘雄烽

倾听他用脚步书写的青春篇章

1 初遇跑道：一场偶然，点燃奔跑初心

现任班级安全委员兼体育委员、元宇宙与新媒体学院学生会体育部副部长。在校期间获二等奖学金，多次获校运动会项目前八，多次授予“悦跑达人”称号，年跑量达1400公里，参加多地市级马拉松。在五虎山越野赛15公里组中，个人获第四名，小组获高校组第一。

年少时的奔跑，往往始于一场不期而遇的勇敢。初中校运会的 3000 米项目无人问津，我便自告奋勇报名参赛，本是抱着试一试的心态，却意外拿下第五名的成绩。这份小小的成就感，像一颗种子，在心底种下了对跑步的热爱，也让我从此与跑道结下不解之缘。

这份奔跑的习惯一路延续至高中，彼时学校尚无专业体育训练队，凭借着初中积累的跑步基础，我在高一校运会一举拿下 1500 米和 3000 米双料第一，也因此收获了体育老师和年段德育老师的关注，顺利加入海沧区区赛队伍。初次征战区赛，不敌经验丰富的他校学长，最终位列第四名，这次失利并未磨灭我的斗志，反而让我下定决心开启专业训练，速耐训练、力量训练成为日常，我也开始谋划体育特长生的发展路线。

我在学校招募志同道合的同学组建田径队，一同训练、一同进步，朝着更高的目标冲刺。一年的刻苦训练后，我将目标锁定在尘封15年的校记录上，再战区赛时，仅差5秒便能打破纪录，同时拿到市赛3000米的参赛资格。虽在市赛中位列17/43名，但每一次奔跑都是成长。高三时因种种原因放弃体育特长生路线，却从未放弃训练，一边带着高二学弟训练，一边坚持自我打磨，最终在高三区赛中成功打破1500米和3000米校记录，还在高三市赛中拿下3000米第七名的好成绩。那些高三的日子里，学习压力骤增时，独自去操场冲刺两圈，让大脑在奔跑中放空，成了我最治愈的解压方式，风掠过耳畔的感觉，至今回味无穷。

2 奔赴长距：初入大学，解锁奔跑新境

踏入阳光学院，奔跑的舞台迎来全新升级。滨海校区的 200 米操场，加之海边常年寒风凛冽、天气寒冷，并不适合中长跑训练，一度让我陷入迷茫。但入学新生群里卧龙战队的招募信息，像一道光照亮了前路，在此之前，我只听闻马拉松的盛名，却从未真正踏上过长距离赛道，彼时的我，思维还停留在短距离的速度训练中。

开学后，我先在滨海校区200米操场坚持训练，后来发现学校旁的大操场。在这里，我遇到了许多志同道合的跑友，从此告别独自奔跑的孤单，总有伙伴相约一起打卡。我们的跑步路线也不再局限于操场，村道、寺庙、海岸、周边景点都留下了我们的足迹，奔跑的距离也从最初的5公里，一步步突破至10公里，慢慢解锁了长距离跑步的乐趣。每一次踏出舒适区，每一次刷新跑步里程，都是对自我的挑战，也让我愈发享受奔跑在路上的感觉，感受沿途的风景与人间烟火。

3 首马出征：一路向前，邂逅奔跑热爱

经过四五个月的沉淀积累，每月200公里的跑量成为常态，我心中萌生了参加马拉松的想法，想要用一场正式的比赛证明自己。恰逢朋友家附近举办泉港半程马拉松，这成为我奔赴马拉松赛道的契机，也开启了我的首场马拉松之旅。

初登赛场，内心满是兴奋与期待，一开跑便迈着四分配的步伐前行，前半程一切顺利，体感轻松。但到了第15公里，身体开始发出警报，双腿力不从心，脚步逐渐沉重；17公里时，膝盖和肩膀传来阵阵酸痛，每一步都变得艰难。彼时的我，心中只有一个念头：再坚持一下，离终点只有4公里了。凭着这份咬牙坚持的韧劲，我最终安全完赛，耗时一个半小时。

这场首马，像为我打开了新世界的大门，让我彻底痴迷于马拉松的魅力，不仅是奔跑本身，还有路上邂逅的别样风景。此后，我常常跑到海边打卡，也曾幸运邂逅蓝眼泪的浪漫盛景。如今，泉港、福州K马、泰宁、石狮等地的马拉松赛道，都留下了我的足迹，每一场比赛，都是一次全新的体验，每一次完赛，都是一次自我的突破。

4 接力荣光：风雨并肩，凝聚奔跑力量

在众多奔跑经历中，学校举办的 12 小时超级马拉松接力赛，是最让我印象深刻的一场。比赛当天，天空下着小雨，操场积水遍地，却丝毫没有浇灭我们的参赛热情，队友们个个斗志昂扬，在赛道上上演着一场热血的接力比拼。

接力的过程中，衔接丝滑流畅，每当一位队友冲下场，另一位便立刻接力冲刺，不曾有一刻停歇。即便有一位队友因身体原因无法上场，也始终守在赛场边，为大家贴心服务、补充物资，成为我们最坚实的后盾。赛场上，雨水和甩起的污水混着汗水，无情打湿我们的鞋子和衣服，袜子换了一双又一双，衣物干了又湿，却没有人喊苦喊累。

从清晨跑到黑夜，12 小时的赛道上，我们学院的队伍始终有人在奔跑，围观的人群渐渐围满操场，比赛进入尾声，原本 6 人的主力队也只剩 3 人坚守，却依旧拼尽全力。凭着这份不服输的韧劲和队友间的默契配合，我们学院队伍从校第五的名次一路逆袭至校第二，远远超越其他学院，最终以 4 分 06 秒的配速，完成了 436 圈的冲刺，用脚步书写了热血与坚持。这场比赛，让我深刻体会到，奔跑从不是一个人的孤军奋战，而是一群人的并肩同行，团队的力量，总能让人突破极限。

跑着心声

于我而言，奔跑从来无关乎速度的快慢，无关乎名次的高低，无关乎奖牌的多少。它是失意时的治愈，是迷茫时的方向，是与挚友并肩的温暖，是突破自我的喜悦。每一次奔跑，都是与自己的对话；每一次坚持，都是对生活的热爱。

风过跑道，少年依旧向阳；步履所至，皆是心之远方。未来，我仍会带着这份对奔跑的热爱，一直跑下去，在赛道上遇见更好的自己，用脚步奔赴更远的山海。

风掠发梢，跑鞋碾过朝暮

我们在路途中丈量热血

在汗水中撞破青春边界

「跑者说」

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用青春故事点燃出发的勇气