金秋启新程，迷彩赴荣光

阳光学院经济管理学院

学生军训正式拉开帷幕

福州校本部、滨海校区训练场

同步吹响军训集结号

整装列队，精神饱满

在教官的指导下开启军训第一课

军训首日实况

训练场之上，同学们迎来军训首日的挑战。站军姿、稍息、立正、看齐，一个个基础动作反复打磨。从最初略显生疏的姿态，慢慢调整身姿、稳住重心。嘹亮的口令回响在操场上，经管青年以昂扬的面貌，迎接这场意志的淬炼。训练间隙，同学们相互鼓劲，在汗水之中体会团结的意义，感受国防教育的深刻内涵。

福州校本部学生军训现场

滨海校区学生军训现场

军训安全温馨提醒

1. 科学补水，少量多次

户外训练出汗较多，请全体同学自备水杯，抓住休息间隙及时补水。建议饮用温水、淡盐水或电解质水，补充身体流失盐分。训练结束切勿大口猛灌冰水、冷饮，防止肠胃受刺激出现腹痛等不适。

2. 量力参训，切勿硬撑

军训意在锤炼意志，健康安全放在首位。若出现头晕心慌、浑身乏力、恶心反胃等中暑先兆，要立即停止训练，及时告知教官、在场辅导员，到阴凉通风区域休息，情况不适及时前往校医室处理。患有基础疾病的同学，请提前向辅导员报备，根据自身情况合理调整训练强度。

3. 加强防晒，保护皮肤

按要求佩戴军训帽，提前涂抹防晒霜；全套穿戴军训服装，避免皮肤长时间被日光暴晒，降低晒伤风险。

4. 规律作息，注意防护

保持充足睡眠，杜绝熬夜；饮食尽量清淡，多食用蔬菜水果，少食油腻、辛辣食品。往返训练场地途中有序通行，不要追逐嬉戏，避免摔倒磕碰造成外伤。

首日训练，是蜕变的起点！

接下来的军训时光里，

愿经管学子严守纪律、刻苦训练，

把坚持写进青春，用汗水锤炼品格，

展现经管学子良好风貌。

期待同学们在迷彩历练中收获成长，

圆满完成本次军训任务！